Définition de la sophrologie
La sophrologie est utilisée pour votre bien-être et votre développement personnel. Quand vous allez à une séance de sophrologie vous allez essayer de répondre au mieux à votre objectif.
Exemple : je veux avoir confiance en moi dans mon quotidien. Je souhaite mieux dormir tous les jours…
Pourquoi utiliser la sophrologie ?
La sophrologie va vous permettre, de vous donner des outils pour répondre au mieux à vos problèmes :
. De sommeil : difficultés à s’endormir, réveils fréquents, cauchemars
. De Stress : anxiété, surmenage
. D’alimentation.
. De Phobie
. Pour passer un examen sereinement.
. Pour mieux vivre un traitement ou une maladie.
. Pour l’accompagnement d’une femme enceinte.
. Pour augmenter votre chiffre d’affaires en entreprise et améliorer la qualité de vie de vos salariés.
Quels sont les effets positifs de la sophrologie.
La sophrologie va vous permettre d’avoir une détente :
. Physique.
. Psychique
. Et une respiration contrôlée au niveau de votre corps.
Les effets de la sophrologie vont vous permettre de vous détendre et de répondre au mieux à votre problème.
Comment pratiquer la sophrologie ?
Vous pouvez pratiquer la sophrologie chez un professionnel, dans une association, en entreprise, chez vous par exemple. Sachez que en cas de besoin, je peux également vous aider.
Séance avec un sophrologue
Dans un cabinet comme à distance, le sophrologue vous accueillera et commencera par un entretien qui portera sur vos problèmes, vos retours d’entraînements, vos impressions sur les exercices faits chez vous.
En deuxième partie, une séance débutera avec des exercices et seront guidés, contrôlés par le sophrologue lui-même. Pour terminer la séance, un échange avec les ressentis du client sera effectué.
Pratiquer la sophrologie chez soi
Il est important de pratiquer assez régulièrement ses exercices à la maison, car plus vous allez vous exercer et plus vous répondrez à votre problématique.
Exemple : le stress, l’estime de soi...
Quelle est la durée d’une séance de sophrologie ?
. La première séance découverte de la sophrologie va durer environ 1 h 20. Elle comprend une prise d’informations pour moi avec l’objet de votre visite et vous montrer des exercices de sophrologies.
. Les autres séances ont une durée de 1 H 00 et vont répondre à un protocole dû à votre objectif.
Comment prendre un rendez-vous pour faire de la sophrologie ?
Vous souhaitez prendre un rendez-vous ?
vous souhaitez vérifier si la sophrologie peut répondre à vos problématiques ?
Vous pouvez appeler le 06.48.29.83.98
Vincent Roncelli.
