Comment mieux vivre sa grossesse ?
Une grossesse est un moment important pour une femme. Celle-ci va faire grandir en elle un petit être humain qui va commencer tout doucement à connaître sa maman par sa voix, par des caresses sur son ventre ou par son alimentation. Une connexion avec le fœtus est faite, le bonheur peut-être présent, mais des désagréments peuvent venir...
Quels désagréments possibles, peut-on avoir pendant une grossesse ?
Désagréments physiques
- Fatigue.
- Nausées.
- Douleurs.
Désagréments émotionnelles
- Stress.
- Angoisses.
- Changement sur l’humeur.
Problème d’image de soi
- Je m’aime enceinte ?
- J’aime ses changements au niveau de mon corps ?
- Suis-je séduisante enceinte ?
Désagrément sur sa santé
- Hypertension.
- Diabète gestationnel.
Quelles sont les solutions pour mieux vivre ma grossesse ?
En parler directement à mon médecin traitant.
Si vous avez des problèmes pendant votre grossesse, mais que vous n’avez pas de solutions pour aller mieux, il est primordial de commencer à en parler avec votre médecin. Celui-ci va vous écouter et il vous proposera par la suite des indications et solutions à votre problème.
Il vous recommandera des spécialistes du milieu médicale pour vous épauler comme par exemple : des gynécologues, nutritionnistes, psychologue et des professionnels du secteur du bien-être.
Utiliser le secteur du bien-être.
Pour mieux vivre sa grossesse, plusieurs professionnels du secteur de la détente sont là pour vous épauler et vous accompagner dans votre aventure.
Qui peuvent vous aider dans le secteur du bien-être ?
- Des sophrologues.
- Des spécialistes du yoga prénatal.
- Des salles de sport ou coach sportif.
- Des spécialistes de la massothérapie.
- Des spas.
Il peut y en avoir d’autres, seulement à vous de choisir la bonne...
Pourquoi la sophrologie, va me permettre de mieux vivre ma grossesse ?
On utilise la sophrologie quand on est enceinte pour :
- Exprimer ses angoisses.
- L’écoute de son corps.
- Pratiquer des exercices pour se faire du bien.
- Accompagner ses changements physiques.
- Avoir des techniques de détente et préparer sa respiration pour son accouchement.
- Développer sa confiance en soi.
Comment peut-on trouver un sophrologue ?
Vous pouvez trouver un sophrologue titulaire d’un RNCP (titre d’état) au niveau de la chambre syndicale de la sophrologie ou me contacter moi directement.
